Bewegen & Valpreventie

Wat?

Het “In Balans” programma is een valpreventieprogramma gericht op thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het doel van het programma is om deelnemers bewust te maken van valrisicofactoren en om hun balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. De cursus omvat een beweegprogramma en voorlichting, en is ontworpen om valongevallen te voorkomen door de balans en spierkracht te verbeteren.

In balans is een 12 weken programma waarbij u iedere week 1 uur bij ons op locatie deel neemt aan de groepsinterventie. Deze bijeenkomsten zijn onder begeleiding van een fysiotherapeut. De totale kosten zijn 60 euro dit is inclusief, cursusboek, koffie/thee en 12 bijeenkomsten.

Wanneer?

Zodra wij 20 aanmeldingen hebben organiseren wij een informatiebijeenkomst. Na deze bijeenkomst is het mogelijk om u aan te melden voor het programma. Het programma omvat een beweegprogramma en voorlichting met als doel om de mobiliteit, conditie en het zelfvertrouwen te verbeteren. Als u interesse heeft voor dit programma geef u snel op voor de informatiebijeenkomst zodat wij de groep kunnen gaan samenstellen en kunnen starten. Het programma vindt plaats op maandag middag 13:00-14:00 uur locatie Fysio Fitness Visscher in Groenekan, de startdatum is (bij voldoende aanmeldingen) in overleg.

Waar?