Buiten aan je conditie werken

Wat?

Buiten trainen aan je conditie biedt frisse lucht en natuurlijke prikkels, wat bijdraagt aan een verhoogd energie- en geluksgevoel. Tijdens deze training versterk je jouw spieren, uithoudingsvermogen en krijg je een betere balans met als resultaat dat je vitaler wordt! De begeleiding bestaat uit de fysiotherapeut wat maakt dat er geen beperkingen hoeven te zijn om mee te kunnen doen omdat de oefeningen worden afgestemd op jouw mogelijkheden zoals bijvoorbeeld bij hart en vaatproblematiek, artrose of chronische pijn. Hierdoor is het trainen veilig en effectief! De groepen worden verdeeld naar leeftijden zodat ieder zo goed als mogelijk kan trainen.

Buiten (sport) kleding en schoenen (niet te soepel maar ook niet te stugge schoenen).

Wanneer?

Aanmelden kan via de website: www.schaafsmakliniek.nl of telefonisch 030-7852428.

Waar?