Hoofdcontent

Wie zijn wij?

Blij met Yoga verzorgt Yoga- en Beweeglessen voor 65plussers. Het accent van de lessen ligt op het soepeler maken van gewrichten, het oefenen van balans en het creëren van meer bewustzijn. Bijvoorbeeld over hoe je lichaam aanvoelt en welke bewegingsruimte je nog hebt. We kijken vooral naar wat er kan en doen de zachte en eenvoudige bewegingen op de cadans van de ademhaling. Ook is er aandacht voor de mind en het tot rust brengen van onze gedachten.
Als je bij mij een les volgt zul je merken dat je mee r bewegingsvrijheid krijgt, meer balans ervaart, dat je je rustiger voelt en lekkerder in je vel zit. Zodat je na de les weer zin hebt om verder te gaan met het leven van alledag.

Het gaat daarbij niet om het perfecte plaatje. Wel om het ervaren en waarnemen van wat bewust bewegen met je doet.

Aanstaande activiteiten:

Datum: bekijk activiteit
66 t/m 85 jaar
Stoelyoga